Les douceurs traditionnelles du temps des Fêtes sont alléchantes, mais elles doivent être savourées avec modération.
Conseils santéDécembre 2018

Satisfaire vos envies de sucreries en faisant des choix intelligents pendant la saison des Fêtes

Vous surveillez votre poids, mais les sucreries des Fêtes vous tentent? Pas de problème! Un peu de planification et de volonté vous permettront de les savourer. Patricia Urrico, nutritionniste à l’HGJ, offre des conseils sur la manière de célébrer intelligemment.

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Patricia Urrico porte un toast avec une bouteille d’eau pour souligner l’importance de rester hydraté en hiver.
Conseils santéMars 2018

À votre santé! Rester hydrate est tout aussi important l’hiver que l’été

Quand il fait beau et chaud, nous tendons tout naturellement la main vers une bouteille d’eau. Mais il est crucial de rester hydraté même quand nous luttons contre un vent glacial et une tempête de neige.

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